Bâtir sa pratique – Méditation & Mâlâ

45.00$

Méditation & mâlâ

Le mâlâ est un outil de méditation simple et puissant. Découvrez comment l’utiliser et comment exploiter la puissance des mantras lors de cet atelier.

Nous explorerons une séquence de yoga permettant d’accueillir le calme avant de découvrir l’histoire du mâlâ et son utilisation. Il existe quelques techniques de méditation avec mâlâ, dont les mantras, et nous prendrons le temps de les expérimenter.

Vous repartirez avec des mantras que vous aurez créés ainsi que plusieurs informations pertinentes et compilez afin de guider votre pratique avec mâlâ.

Avec Audrey Dufour & Mélanie Lhemery

Le samedi 14 mars

De 10h à 12h

45 $ + taxes

 

Politique d’annulation : Les remboursements complets sont possibles jusqu’à 7 jours avant l’événement. Les frais administratifs ne sont pas remboursés, soit 15% du montant avant taxes.

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Product Description

Méditation & mâlâ

Le mâlâ est un outil de méditation simple et puissant. Découvrez comment l’utiliser et comment exploiter la puissance des mantras lors de cet atelier.

Nous explorerons une séquence de yoga permettant d’accueillir le calme avant de découvrir l’histoire du mâlâ et son utilisation. Il existe quelques techniques de méditation avec mâlâ, dont les mantras, et nous prendrons le temps de les expérimenter.

Vous repartirez avec des mantras que vous aurez créés ainsi que plusieurs informations pertinentes et compilez afin de guider votre pratique avec mâlâ.

Avec Audrey Dufour & Mélanie Lhemery

L’atelier du samedi 14 mars à été déplacé. La date sera confirmé rapidement.

De 10h à 12h

45 $ + taxes

 

Bâtir sa pratique

Nous espérons vous offrir un milieu d’apprentissages et de découvertes qui vous permettra de naviguer à travers les différents concepts, formes et pratiques de méditation lors de ces 4 ateliers qui se veulent une introduction afin d’explorer la méditation et ces bienfaits.

La méditation, pratique principalement mentale, fait partie de plusieurs courants spirituels ou religieux. Adaptée selon les besoins, la méditation peut être un outil puissant de bien-être, guidant l’élève dans l’instant présent, diminuant les tensions reliées au stress ou calmant l’anxiété.

Il existe une multitude de pratiques méditative. À travers les 4 ateliers, vous découvrirez certaines techniques qui sont selon nous accessibles et agréables, vous recevrez des outils afin de pouvoir pratiquer à la maison ou mieux vous déposer lors de votre prochaine séance de méditation dans l’une de vos classes de yoga.

Ainsi, vous pourrez bâtir votre pratique de méditation à votre image!

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    Val-d’Or, Québec, J9P 1V1
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