Yoga pour tous Virtuel

Yoga pour tous Virtuel
Cours
Yoga pour tous Virtuel
Lieu et horaire
Virtuel | Mercredi | Session de 6 cours. | 17h à 18h15
Virtuel | Mercredi | Session de 6 cours | 19h à 20h15
Fréquence
1 fois par semaine

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien. Ainsi, nous passons par l’éducation de l’équilibre via notre corps et notre esprit afin de pouvoir l’accueillir dans notre vie. Nous pratiquerons notre force, notre souplesse, notre capacité de respirer, de relâcher et laisser-aller et le plaisir de se trouver dans l’instant présent dans chacun des cours.

Nous explorerons différentes notions que ce soit anatomique, méditatif ou lié à la spiritualité yogique. Il y aura également des pratiques de pranayamas – l’exercice de la respiration. Afin d’augmenter notre compréhension du yoga, nous transformerons parfois la classe en laboratoire afin de pousser notre connaissance anatomique d’une posture, et parfois nous irons dans des séquences ou des flows ayant une visée spécifique tout en continuant de développer notre savoir yogique.

Il est important de se souvenir que le yoga s’adapte à nous, et non l’inverse. Ainsi, le cours est accessible à tous les pratiquants, que vous êtes un débutant ou avez une pratique avancée, le cours pourra toujours vous offrir une adaptation ou une variation qui correspond à vos besoins.

Ce cours s’offrira en ligne. Il pourra être fait en « live » soit à 17h ou à 19h ou repris via des enregistrements qui vous seront envoyés 24heures suivant le cours. Vous aurez accès aux cours enregistrés jusqu’à une semaine suite à la session.

Les cours sont enseignés par :
Matériel requis :
Tapis de yoga et couverture (ou serviette). Nous vous encourageons à avoir une bouteille d’eau en tout temps.
93.50 $
Nombres de places disponibles :

9 en stock