« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit s’adapter à chaque personne »     Shri T. Krishnamacharya

Le yoga est une discipline millénaire qui n’a cessé d’évoluer en s’adaptant aux différents contextes humains et culturels. La pédagogie du yoga véhiculée par le CTY, école dont Paule est diplômée est issue de l’enseignement de Shri T. Krishnamacharya maître indien de yoga (1888-1989) qui a su développer une approche permettant une plus grande accessibilité à cette discipline. Plusieurs professeurs occidentaux assurent la continuité de cet enseignement par le monde.

Avec cette direction donnée à l’enseignement et à la pratique du yoga, souvent désignée sous l’appellation Viniyoga, Paule est soucieuse de répondre aux besoins de chaque personne tout en favorisant le développement de l’autonomie dans la pratique. Par exemple, ses séances guidées sont construites selon une progression graduelle. Les postures s’effectuent en accord avec la respiration et sont ponctuées de contre postures contribuant et à la santé du corps et de l’esprit.

Comme professeure de yoga, elle explore le côté thérapeutique du yoga et l’enseignement individuel. Le yoga thérapeutique est l’utilisation des techniques du yoga pour créer, stimuler et maintenir un état de santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle optimale chez la personne.

Au cours des années, Paule a participé à plusieurs ateliers de formation continues avec différentes écoles et maîtres de yoga desquels elle a su puiser son inspiration et forger sa propre perception et évolution du yoga autant dans sa pratique personnelle qu’avec les élèves qui ont su lui faire confiance à travers toute ces années. Sa mission à travers le yoga est de continuer à diffuser au mieux de sa connaissance les nombreux aspects du yoga, et de guider l’élève dans sa propre réalité, dans son propre corps, dans la réalité de son souffle et de son esprit et dans le ìci maintenant.

Un peu plus sur Paule 

Dans la vie, elle est hygiéniste dentaire. Après plusieurs années en clinique, elle s’est orientée vers la prévention en santé publique. Elle travaille auprès des enfants autochtones depuis déjà 18 ans. Elle adore ce travail qu’elle qualifie de mission et aime se dire : « si mon grain de sel peut changer une infime partie dans le cœur de cette population et de ces enfants, j’aurai réussi ».

Elle est très heureuse de se joindre à cette grande famille du Karma Boréal et d’en faire profiter ses élèves.

Les formations de Paule

Professeure accréditée par le C.T.Y. (Centre de Transmission du Yoga)

Diplômée 500 heures (2002-2006) par le Centre de Viniyoga Lily Champagne et le CTY.

Diplômée en avril 2016 de Yoga Re:Source avec Carina Raisman 300 heures de formation en yoga thérapeutique.

Formation Yoga tune up The roll model en juin 2016

Formation de relâchement myofascial en yoga réparateur avec Mylène Bergeron de Deep Flow en 2017