Karma Boréal

Bienvenue dans l'instant présent

Nos différentes pratiques

Le large éventail de cours offert au studio saura répondre à tous les goûts et les besoins! Apprenez-en davantage sur les différentes pratiques ainsi que sur les enseignants qui offrent ces cours.

Yoga prénatal

Les cours de yoga prénatal sont accessibles pour les femmes à partir de leur 1er trimestre jusqu’à la fin de leur grossesse. Ils sont adaptés à chacun des trimestres et à chacune des futures mamans afin d’offrir un accompagnement en douceur.

Hatha yoga doux

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Yoga express

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Yoga pour tous

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Yoga Flow

Un yoga flow est un enchaînement de postures, parfois lent, parfois plus soutenu, qui nous permet de voguer d’une posture à l’autre et d’une séquence à l’autre.

Hatha yoga doux

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Yoga pour tous

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Yin-restauratif

Les cours de yoga doux & pranayama sont l’opportunité de pratiquer des postures qui sont douces, qui relâchent les tensions et cultivent une détente générale.

Exploration de la méditation

La méditation est une pratique douce et simple qui nous permet d’entraîner notre esprit afin de mieux vivre dans l’instant présent.

Pilates

Le Pilates est une excellente technique afin d’apprendre le gainage, la stabilisation et la qualité de mouvement. Il permet de solidifier votre structure en profondeur.

Yoga postural

Inspiré du yoga d’Iyengar, le yoga postural est une pratique rigoureuse qui s’appuie sur de solides connaissances anatomiques et physiologiques.

Yoga pour tous

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

Mamasté – Cours de yoga maman-bébé

Le cours de yoga maman-bébé avec Vanessa est l’opportunité de retrouver le calme et le réconfort d’un tapis de yoga avec son enfant et entouré de jeunes mères. Notez que la session sera de 10 cours sur 13 semaines (il y aura donc 3 jours de congé à la discrétion de la professeure).

Yoga & méditation

La méditation est une pratique douce et simple qui nous permet d’entraîner notre esprit afin de mieux vivre dans l’instant présent.

Découvrir le Karma Boréal

Être. Respirer. Ressentir.

Le Karma Boréal est avant tout un endroit unique afin de venir s’ancrer ici et maintenant, dans le moment le plus important : l’instant présent. Entre autres grâce au yoga et à la méditation que ce soit en ligne ou en présentiel.

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Être. Respirer. Ressentir.

En savoir plus surnos cours

Découvrez notre horaire, nos professeures et les cours que nous offrons pour la saison estivale.

CONSULTER L'HORAIRE

jeudi

Exploration de la méditation

La méditation est une pratique douce et simple qui nous permet d’entraîner notre esprit afin de mieux vivre dans l’instant présent.

DÉTAILS

Jeudi

Yoga pour tous

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

DÉTAILS

Jeudi

Yoga pour tous

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

DÉTAILS

Lundi

Hatha yoga doux

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

DÉTAILS

Mardi

Yin-restauratif

Les cours de yoga doux & pranayama sont l’opportunité de pratiquer des postures qui sont douces, qui relâchent les tensions et cultivent une détente générale.

DÉTAILS

Mercredi

Hatha yoga doux

Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.

DÉTAILS

En modelecture

Comment accueillir plus de pleine conscience dans sa vie grâce à l’expérience optimale

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Accompagnez votre pratique

Le yoga est bien plus qu’une pratique de posture sur le tapis. Les apprentissages qui nous y faisons, que ce soit la souplesse, la capacité de lâcher-prise ou la connexion corps-esprit doivent être apportés dans votre quotidien – en dehors du tapis de yoga. Afin de vous aider à rendre votre vie un peu plus yogique, nous avons créé des bijoux de méditations vous permettant d’être accompagné dans votre quotidien ou dans votre pratique, sur le tapis et dans votre méditation. Notre collection AURORA BOREALIS est faite de collier et de bracelet de type mâlâ. Découvrez-en plus ici.