Yoga doux aux chandelles

L’objectif de l’atelier est de ralentir. Prendre une pause. Se déposer. Et de reconnecter à notre essence. Le tout inspiré par la douce danse des chandelles qui seront tout autour de nous, comme une lumière qui guidera le chemin vers la détente complète de notre corps et de notre esprit en ce début d’année.

Prenons du temps pour prendre soin de soi, afin de se créer un espace de confort et de cocooning, stimuler notre bien être, relâcher notre système nerveux et stimuler les voies du système immunitaire pour cet hiver qui débute. Prenons le temps de prendre soin de nous et ainsi nous célébrer.

Le yoga sera doux à saveur yin et sera l’opportunité de pratiquer des postures qui sont enracinantes, qui relâchent les tensions et cultivent une détente générale. En effet, plus longtemps nous nous déposons dans une posture, plus profondément celle-ci sera intégrée par notre système. De plus, les différents pranayamas enseignés permettront d’augmenter la profondeur et les bénéfices de chaque posture tout en ancrant de l’appaissement, de la stabilité ou de la détente dans notre écosystème.

Évidemment, le savasana sera la posture REINE de l’atelier à travers un moment méditatif et de connexion puissant.

Souvenez-vous, le yoga s’adapte à chaque corps et non l’inverse. Ainsi, l’atelier est accessible à tous.