Isabelle a découvert le yoga il y a plusieurs années, alors qu’elle cherchait une manière de se détendre et de se recentrer. Elle a immédiatement été séduite par les bienfaits de cette pratique, qui lui permettait de retrouver son équilibre intérieur et de se reconnecter à son corps.

Depuis lors, Isabelle a développé une pratique personnelle régulière, qu’elle aime pratiquer le matin pour commencer la journée du bon pied. Elle apprécie la sérénité que lui apporte cette pratique, ainsi que la souplesse et la force qu’elle acquiert au fil du temps.

C’est cette passion pour le yoga qui a inspiré Isabelle à devenir professeur de yoga. Elle voulait aider les autres à découvrir les merveilles de cette pratique et à en approfondir leur connaissance. Accompagner les gens dans leur parcours de découverte et de développement personnel est ce qui motive Isabelle à enseigner le yoga. Elle aime voir ses élèves évoluer et grandir, et être là pour eux lorsqu’ils choisissent de prendre du temps pour eux-mêmes.

La mission d’Isabelle à travers le yoga est de guider les gens vers un cheminement où ils prennent soin d’eux-mêmes. Elle croit fermement que prendre soin de soi est aussi prendre soin du reste du monde en même temps. Elle espère ainsi contribuer à créer un monde plus équilibré et plus paisible, un individu à la fois.

Isabelle a suivi des formations pour approfondir ses connaissances en yoga et en développement personnel. Elle a notamment obtenu une certification en Hatha yoga auprès de l’école Sivananda à Montréal et une formation en yoga thérapeutique chez Yoga thérapie Québec. Isabelle continue de se former régulièrement pour rester à jour et offrir à ses élèves des pratiques de qualité.

En passant par la méditation, la sonologie, le soin de tête Shiro-Abhyanga, Access Bars et encore plus, Myka-L vous propose des soins de grande qualité pour vous détendre.

Sandrine a tout d’abord fait sa formation professorale pour sa propre pratique personnelle, pour mieux se guider et comprendre. Voyant l’enseignement du yoga comme quelque chose de réservé à ceux avec plus d’expérience, elle a continué à pratiquer régulièrement dans les années qui ont suivi pour l’ensemble des bienfaits qu’elle retrouve dans sa pratique. Finalement, l’essor qu’a connu le yoga dans les dernières années a amené plusieurs opportunités pour partager sa passion et ainsi nous permettre de venir dérouler nos tapis avec elle.

Elle trouve à travers la pratique du yoga un rituel qui amène un plus grand sentiment de bien-être et elle souhaite à tous de goûter sans modération à la sensation qui émerge à la fin de la pratique, la paix du shavasana.

Sandrine est médecin omnipraticienne qui aime voyager, le plein air et sourire à la vie. Elle souhaite aider les gens à développer une plus grande conscience du corps, de la respiration, des pensées et des émotions via ses enseignements de yoga.

Elle pratique depuis de nombreuses années et a fait sa formation professorale de 200 heures en 2017 à l’ Essential Yoga Studio. Elle est accréditée par yoga alliance.

La pratique de Sandrine, sur le tapis, est différente tous les jours, parfois plus active et parfois plus méditative et parfois délaissée dans le chaos du quotidien, mais toujours tellement précieuse à ses yeux.

Ce qui l’appelle à retourner sur le tapis jour après jour c’est l’attention que l’on développe pour les nuances du quotidien, c’est de continuer à faire une exploration de soi à travers le corps et la respiration. Car le fait même de se déposer dans son espace de pratique même pour 5 min à un impact direct sur la façon dont va se dérouler la journée.

Sandrine enseigne les cours à la carte dans un horaire ponctuel. Vous la trouverez parfois à guidé un cours de yin yang hatha flow, parfois de vinyasa flow ou encore de yoga doux.

Ce que nous aimons chez Sandrine : Son énergie rayonnante, inspirante et accueillante. Son approche humaine et sa grande écoute.