Printemps intérieur – Méditations guidées
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« Le bonheur est un papillon qui, lorsqu’il est poursuivi, est toujours juste au-delà de votre portée, mais qui, si vous vous asseyez tranquillement, pourrait se poser sur vous. » – Nathaniel Hawthorne
Audrey t’invite dans un moment de détente et de renouveau avec les méditations « Le repos » & « Renaissance ». Ce forfait comprend deux méditations guidées, conçues pour vous aider à vous réveiller, fleurir à nouveau et prendre soin de vous.
La première méditation, « Renaissance », vous invite à vous engager dans un processus de renouveau et de renaissance, tout comme le printemps. Ensemble, nous nous permettons de nous réveiller et de fleurir à nouveau, en accueillant notre printemps intérieur.
La deuxième méditation, « Le repos », vous aide à vous offrir un moment de compassion et d’amour sans jugement. Vous avez le droit de prendre du temps pour vous, de vous reposer et de guérir, sans pression ni jugement.
En choisissant de méditer, vous offrez à votre corps et votre esprit un moment de détente et de bien-être. Nos méditations guidées vous aident à vous reconnecter avec vous-même, retrouver votre équilibre intérieur et renouer avec votre paix intérieure.
Donnez à votre corps et à votre esprit le cadeau de la détente et du renouveau.
Pourquoi méditer :
- Cultiver une vie en pleine conscience;
- Augmenter ta capacité de concentration;
- Diminuer l’effet du stress et de l’anxiété;
- Améliorer ta qualité de vie;
- Augmenter ton efficacité;
- Développer ton intuition;
- Cultiver davantage de bonheur et de sérénité;
- Améliorer ta mémoire, ton intelligence et de ta capacité de faire de nouveaux apprentissages;
- Augmenter ta capacité à être bienveillant, envers les autres et envers toi-même.
Découvrez les bienfaits de la méditation avec nos pratiques guidées en ligne. Profitez d’un moment de bien-être à tout moment, où que vous soyez, pour cultiver la pleine conscience, améliorer votre concentration, réduire le stress et l’anxiété, et plus encore. Avec nos méditations en ligne, vous pouvez vous offrir une expérience de qualité, adaptée à vos besoins, pour une vie plus sereine et épanouissante.
Qui est Audrey ?
Audrey est votre enseignante virtuelle pour cette expérience en ligne visant à cultiver le lâcher-prise. Avec plus de 500 heures de formation et 1500 heures d’enseignement, Audrey est la propriétaire du Karma Boréal et enseigne le yoga et la méditation. Elle souhaite transmettre l’importance de la pleine conscience et de la paix intérieure à travers ses enseignements. Nous aimons particulièrement chez Audrey son désir sincère de cultiver la paix et sa voix douce et apaisante qui accompagne parfaitement nos moments de détente.
Explication du fonctionnement de notre expérience en ligne
Découvrez notre expérience en ligne pour ressentir l’essence du Karma Boréal lors de vos pratiques de méditation ou de yoga, tout en étant libre d’être où bon vous semble. Nous avons créé des pratiques qui répondent à vos besoins et qui sont aussi riches que celles offertes dans notre studio. Vous avez accès à vos cours, vos rituels et vos méditations en tout temps et pouvez les faire encore et encore pour une période illimitée. Profitez des avantages d’avoir accès à votre pratique à la maison pour aller à votre rythme, progresser plus vite et économiser. Les professeures en studio sont également disponibles pour répondre à vos questions s’il y a lieu. Avant de pratiquer une nouvelle discipline, n’oubliez pas d’avoir l’aval de votre médecin ou de votre équipe médicale.
Pour en savoir plus, je t’invite à aller faire la lecture des articles qui concernent la méditation :
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