LES PROFESSEURS RÉGULIERS DE KARMA BORÉAL
Audrey Dufour, professeure de yoga
Audrey est une jeune entrepreneure dynamique et intègre qui cherche à développer l’équilibre de vie personnelle de ces élèves et le bien-être collectif de sa communauté. Elle évolue dans l’enseignement de différentes disciplines depuis une quinzaine année. Attirée par la beauté des séquences du yoga et sa spiritualité, elle a invité le yoga à faire partie de son quotidien depuis sa sortie officielle des bancs d’école. Découvrant bien plus que des postures, elle fut séduite par cette discipline qui allie le corps et l’esprit.
Audrey consacre maintenant sa carrière aux enseignements yogiques et à la massothérapie. Elle promène ses enseignements dans différents lieux étant une nomade de nature en plus d’être la propriétaire du Karma Boréal. Elle offre des cours en entreprises, dans les écoles, en studio et en plein air.
Elle souhaite transmettre l’importance du moment présent et la capacité à lâcher-prise. Peu importe le niveau de flexibilité, peu importe la force, peut importe l’endroit où en est rendu votre pratique, elle croit que l’important est de pouvoir apporter cette souplesse et ce lâcher-prise recherché et pratiqué sur le tapis dans le quotidien.
Mélanie Lhemery, professeure de Kundalini yoga & méditation
Mélanie a toujours été curieuse d’en apprendre davantage sur l’humain et la spiritualité. Le corps étant le réceptacle de l’esprit, c’est par le travail du corps et la libération de ses blocages physiques et énergétiques que la conscience peut s’élever. À travers la pratique du Hatha yoga et du Ashtanga yoga, elle cherche donc à travailler le corps et à l’apprivoiser. Parallèlement à ça, elle suit un enseignement initiatique incluant la pratique de la méditation et du voyage intérieur depuis 2003. C’est en 2016, qu’elle découvre le Kundalini yoga. Pour Mélanie, la pratique d’āsana (postures), de prāṇāyāma (techniques de souffle), de bandha (fermetures, contractions) et la récitation de mantra font du Yoga Kundalini un yoga complet qui permet d’opérer un changement rapide en soi.
Mélanie est diplômée professeur de Kundalini Yoga en 2018 et l’enseigne depuis. Son riche parcours lui permet d’offrir également des cours de méditation.
Vanessa Webster, Professeure de yoga
Maman de deux enfants en bas âge, Vanessa s’intéresse très bientôt aux nombreux aspects entourant la périnatalité. Cherchant vite à se spécialiser, c’est de cette manière qu’elle revêt aujourd’hui de nombreux chapeaux, dont ceux de marraine d’allaitement pour le C’MAMAN, de monitrice de portage (CBS) et très bientôt celui de professeure de Yoga (AES).
C’est le cœur empli d’amour et de gratitude que Vanessa souhaite s’impliquer dans l’aventure Boréale afin d’en faire bénéficier la communauté jeune et moins jeune. Elle souhaite donc, humblement, transmettre ses connaissances afin de bâtir un demain plus juste, plus clément et plus ouvert, commençant par les futurs bâtisseurs, les grands de demains, vos, nos, petits explorateurs, petits amours.
Guylaine Hélie, Professeure de Pilates
Guylaine est la référence en développement de son potentiel physique et dans l’amélioration de votre santé globale à Val-d’Or. C’est avec plaisir qu’elle offre son expertise à la communauté du Karma Boréal afin d’améliorer la maîtrise de votre force et votre corps via le Pilates.
Sa mission : Inspirer les femmes de 35 à 55 ans à adopter des habitudes alimentaires saines leur fournissant toute l’énergie dont elles ont besoin pour conquérir leurs rêves, perdre du poids avec plaisir, se construire une confiance inébranlable et développer une forme physique et mentale solide et durable.
Le Pilates enseigne la connaissance du corps et la bonne posture. Il privilégie les mouvements gracieux et fluides. Les exercices enseignés améliorent la flexibilité, l’agilité et permettent l’économie de mouvement donc une récupération d’énergie. Il permet de solidifier votre structure en profondeur. Vous serez plus fort, plus tonique et plus souple. Ainsi, vous éviterez certaines blessures dans les autres disciplines que vous exercez de même que dans votre quotidien. Vous voulez tonifier votre corps sans suer à grosses gouttes, essayez-le!! Guylaine est certifiée instructeur Pilates par l’Académie Ann McMillan de Montréal.
Michaël Beauséjour, professeur d’acroyoga
Ostéopathe, professeur d’anatomie et d’acroyoga, Michaël s’est toujours intéressé au corps humain, que ce soit par le sport, la nutrition ou les thérapies manuelles. Sa philosophie donne autant d’importance à l’aspect physique, émotionnel et spirituel de l’être humain en s’inspirant de l’ostéopathie, du yoga et du bouddhisme. C’est d’une passion du mouvement, de la communication et du plaisir que son intérêt pour l’acroyoga a commencé il y a plus de 6 ans. Afin d’avoir un impact dans la vie des gens, il a décidé d’offrir des ateliers d’acroyoga pour permettre aux gens de découvrir ce merveilleux sport et vous offrir l’opportunité de dépasser vos limites, bouger en équipe et vous amuser.