Comment commencer la méditation

La méditation est une pratique douce et simple qui nous offre l’opportunité d’entraîner notre esprit afin de cultiver la capacité à être dans l’instant présent et ainsi vivre de façon plus consciente. Cette pratique, nous en entendons de plus en plus parler, et pour cause, elle promet de grandes choses, dont une vie plus heureuse, […]

Découvrir la méditation

La méditation est une pratique douce et simple qui nous offre l’opportunité d’entraîner notre esprit afin de cultiver la capacité à être dans l’instant présent et ainsi vivre de façon plus consciente.   Un aperçu La méditation est l’entraînement de notre esprit. Elle permet de développer notre concentration en tournant notre attention dans un point […]