Descriptions des classes

mercredi 27 juillet
L’atelier est l’opportunité de pratiquer des postures qui sont douces, qui relâchent les tensions et cultivent une détente générale.
Mercredi
Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien.  
Mardi
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Jeudi
Le yoga permet de venir cultiver sur le tapis les qualités nécessaires pour venir équilibrer notre quotidien. La session débute le 17 février pour une période de 10 semaines avec une relâche le 3 mars.
Inspiré du yoga d’Iyengar, le yoga postural est une pratique rigoureuse qui s’appuie sur de solides connaissances anatomiques et physiologiques.
Un yoga flow est un enchaînement de postures, parfois lent, parfois plus soutenu, qui nous permet de voguer d’une posture à l’autre et d’une séquence à l’autre.
Les cours de yoga prénatal sont accessibles pour les femmes à partir de leur 1er trimestre jusqu’à la fin de leur grossesse. Ils sont adaptés à chacun des trimestres et à chacune des futures mamans afin d’offrir un accompagnement en douceur.
Le Pilates est une excellente technique afin d’apprendre le gainage, la stabilisation et la qualité de mouvement. Il permet de solidifier votre structure en profondeur.